Co zabrać w góry? 10 rzeczy, o których warto pamiętać
Planując wyjście w góry, stajemy przed dylematem: co spakować? Lista rzeczy do zabrania zawsze będzie inna. Zależy od pory roku, prognozowanej pogody, długości i trudności wybranego szlaku. Inaczej przygotujemy się na krótki spacer doliną, a inaczej na ambitne przejście tatrzańską granią. Nie wiesz, co zabrać ze sobą w góry? Nasza lista to uniwersalny zestaw na jednodniową wędrówkę!
Spis treści
Co zabrać ze sobą w góry? Lista
Oto dziesięć kategorii sprzętu, o których dobrze jest pomyśleć przed wyjściem. Sprawdź, czy masz wszystko, aby Twój dzień na szlaku był udany i przebiegł bez niemiłych niespodzianek.
Dobry, wygodne buty
To fundament górskiej wędrówki. Buty trekkingowe muszą być przede wszystkim wygodne i dobrze rozchodzone. Czy wybierzesz niskie podejściówki, czy wysokie buty za kostkę ? zależy od Twoich preferencji i terenu. Grunt to dobra, przyczepna podeszwa, które zapewni stabilność na kamieniach, a membrana (np. Gore-Tex) ochroni przed poranną rosą lub niespodziewanym deszczem.
Odpowiedni plecak
Gdzieś trzeba to wszystko spakować! Na jednodniową wycieczkę wystarczy plecak o pojemności 20-30 litrów. Powinien dobrze przylegać do pleców i posiadać pas biodrowy, który odciąży ramiona. Pamiętaj też pamiętać o pokrowcu przeciwdeszczowym ? mokry ekwipunek niczego nie ułatwia, a pogoda w górach bywa kapryśna.
Odzież na różne warunki pogodowe
W górach pogoda potrafi zmienić się w kilka chwil. Dlatego ubieramy się ?na cebulkę?. Oznacza to warstwy: bieliznę termoaktywną (która oddycha), warstwę ciepłą (np. polar) oraz kurtkę chroniącą przed deszczem i wiatrem. Zawsze miej ją w plecaku, nawet jeśli na dole świeci słońce. Nie zapomnij o czapce, rękawiczkach i kominie pod szyję!
Prowiant na wycieczkę w góry
Na szlaku trzeba mieć energię. Spakuj kanapki, ale też coś, co szybko doda sił: batony energetyczne, czekoladę, orzechy, bakalie czy kabanosy. Nie zapomnij o piciu ? minimum 1,5 litra wody lub izotonika to obowiązkowy zapas.
Apteczka turystyczna
Mała rzecz, a potrafi bardzo pomóc. W apteczce powinny znaleźć się plastry (na otarcia!), środek do dezynfekcji, bandaż elastyczny, leki przeciwbólowe oraz folia NRC (koc ratunkowy). Sprawdź jej zawartość przed każdym wyjściem i uzupełnij braki. Lepiej nosić, niż później żałować, że czegoś zabrakło.
Źródło światła i odblaski
Nawet jeśli planujesz wrócić za dnia, miej czołówkę. Kontuzja lub zmiana trasy mogą sprawić, że zmrok zastanie Cię na szlaku. Koniecznie zadbaj, aby przy plecaku i na ubraniach mieć elementy odblaskowe. Kamizelka odblaskowa czy zawieszki odblaskowe nie zajmują miejsca, a w awaryjnej sytuacji mogą skutecznie przyciągnąć wzrok ekip ratunkowych, ułatwiając lokalizację.
Gotówka
Jeśli marzysz o gorącej herbacie, szarlotce lub tradycyjnej zupie w górskim schronisku, miej przy sobie trochę gotówki. Wiele miejsc na szlakach po prostu nie akceptuje kart.
Telefon i numer ICE
Naładowany telefon i powerbank to podstawa. Upewnij się, że masz w kontaktach zapisany numer alarmowy w górach (GOPR/TOPR: 601 100 300 lub 985). Dobrą praktyką jest też wpisanie numeru ICE (In Case of Emergency) do kontaktów ? to numer do bliskiej osoby, z którą skontaktują się służby.
Mapa papierowa i kompas
Elektronika bywa zawodna ? telefon może się rozładować lub stracić zasięg. Dlatego w plecaku zawsze powinniśmy mieć tradycyjną, papierową mapę okolicy oraz kompas (i choć podstawową umiejętność korzystania z nich). To niezawodny zestaw, który pomoże odnaleźć się w terenie, gdy technologia zawiedzie.
Dokumenty tożsamości
Dowód osobisty lub inny dokument ze zdjęciem warto mieć przy sobie. Może być potrzebny nie tylko w razie wypadku, ale też np. podczas meldowania się w schronisku czy przy przekraczaniu granicy, jeśli szlak biegnie tuż przy niej.
Co zabrać na wycieczkę w góry z dzieckiem?
Wędrówka z najmłodszymi to wspaniała przygoda, ale wymaga dodatkowego bagażu. Poza podstawową listą spakuj o wiele więcej przekąsek ? ulubione chrupki czy żelki potrafią zdziałać cuda w kryzysie. Niezbędny będzie komplet ubrań na zmianę (spodnie, bluza, skarpety), bo kałuża zawsze kusi. Zadbaj o mocny krem z filtrem UV i ochronę głowy. Przydadzą się też mokre chusteczki. Jeśli maluch nie chodzi sam, wygodne nosidło turystyczne (nie miejskie!) zapewni komfort Wam obojgu. Możecie też zabrać małą, lekką zabawkę, która umili postoje i odwróci uwagę od zmęczenia.
Przeczytaj też, jak spakować się na nocną wyprawę w góry.
Jakie buty najlepiej zabrać w góry?
Podstawą są wygodne i dobrze rozchodzone buty trekkingowe. Niezależnie od tego, czy wybierzesz model niski czy za kostkę, kluczowa jest przyczepna podeszwa zapewniająca stabilność na kamieniach oraz membrana chroniąca przed wilgocią.
Jak ubrać się na wycieczkę górską?
W górach najlepiej sprawdza się ubieranie „na cebulkę”, co pozwala reagować na zmienną pogodę. Warto założyć bieliznę termoaktywną, warstwę docieplającą jak polar oraz kurtkę przeciwdeszczową. Nie wolno zapominać o czapce i rękawiczkach, nawet w słoneczne dni.
Co powinno znaleźć się w apteczce turystycznej?
Apteczka powinna zawierać przede wszystkim plastry na otarcia, środek do dezynfekcji oraz bandaż elastyczny. Należy również spakować leki przeciwbólowe oraz folię NRC, która chroni przed wychłodzeniem w sytuacjach awaryjnych.
Dlaczego warto mieć papierową mapę zamiast telefonu?
Elektronika w górach bywa zawodna, a telefon może stracić zasięg lub się rozładować. Tradycyjna mapa papierowa wraz z kompasem to niezawodny zestaw, który pozwoli bezpiecznie odnaleźć drogę w terenie, gdy technologia zawiedzie.
O czym pamiętać idąc w góry z dzieckiem?
Wędrówka z dzieckiem wymaga zabrania kompletu ubrań na zmianę oraz większej ilości ulubionych przekąsek. Niezbędny jest krem z filtrem UV, a w przypadku młodszych dzieci warto zabrać wygodne nosidło turystyczne zamiast wózka.
O Autorze
